Hva er dårlig psykisk helse

hva er psykisk helse 1 psykisk syk symptomer 2 hva kan dårlig psykisk helse føre til 3 eksempler på psykiske lidelser 4 Psykiske plager 1 Tilstander som oppleves belastende, men ikke i så stor grad at de karakteriseres som diagnoser Påvirker ofte – men ikke alltid - tanker, følelser, atferd og væremåte Kan ofte medføre redusert livskvalitet og gå utover fungering i hverdagen Psykiske lidelser Betegner tilstander der bestemte diagnostiske kriterier er oppfylt. 5 Fysisk og psykisk helse er tett i samband med kvarandre, og påverkar kvarandre gjensidig. Psykisk helse blir brukt som eit overordna omgrep, og dekkjer alt frå god psykisk helse og livskvalitet til psykiske plager og lidingar. Kva er god psykisk helse?. 6 Legg til rette for nok søvn Vær forsiktig med alkohol Søk støtte hos andre Selvhjelp ved psykiske plager Her finner du nyttige kurs og digitale verktøy, som kan være til god nytte hvis du har milde til moderate psykiske plager. Trenger du hjelp? Ikke nøl med å be om hjelp hvis du eller noen du kjenner har det vanskelig. 7 Psykisk helse handlar om korleis du oppfattar deg sjølv og andre, korleis du har det i kvardagen og korleis du taklar utfordringar. Illustrasjon: Syda productions / Mostphotos Hva vil du vite mer om? Slik tar du vare på den psykiske helsa Hjelp til deg som sliter psykisk Vanlige psykiske plager og utfordringer Psykiske lidelser og diagnoser. 8 Psykiske lidelser medfører ofte nedsatt funksjonsevne i dagliglivet og kan skape ubehag som reduserer livskvaliteten. 9 › › Diagnostikk og behandling av psykiske lidelser. 10